Hochsensitivität

Foto: Verena BergmannDas Thema Hochsensitivität/Hochsensibilität hat mein Leben um zahlreiche Aha-Erlebnisse bereichert. Im Rückblick war so vieles in meinem Leben plötzlich klarer. Vielleicht hätte ich mir auch mein Burn-out ersparen können, hätte ich früher darum gewusst. Das war auch der Motor dafür, das Wissen um dieses Thema weiterzugeben.

Ich halte Vorträge und Austauschgruppen, gebe die Infos in Einzelgesprächen an HSP gerne weiter und nutze meine Methoden als Trainerin zur Unterstützung in Einzelarbeit und Gruppen. Die Aussöhnung mit der eigenen Veranlagung (Herzensmatrix-Aufstellung „Ich & meine Hochsensitivität“), die Wahrnehmung der inneren Stimme (Schreiben aus dem Herzen) sowie für HSP zentrale Themen wie Erdung und Zentrierung stehen dabei im Mittelpunkt.

Nach der eigenen Auseinandersetzung mit meiner Hochsensitivität folgte darüber hinaus die Gründung meines „hochsensitiv.netzwerk von hsp für hsp“ bei ersten Treffen 2010. Nach einem internen Jahr ging das Netzwerk 2012 nach außen.  Die zahlreichen Mitglieder – alle selbst hochsensitiv – sind mittlerweile in fast allen Bundesländern Österreichs mit ihren Angeboten zu finden. Gemeinsam mit Cäcilia Brodesser und Margot Hölzl aus meinem Netzwerk biete ich seit 2013 am WIFI Wien einen Weiterbildungslehrgang für Menschen in beratenden und begleitenden Berufen an (den einige HSP auch gerne einfach für sich machen) – Experte/Expertin für HSP (Hochsensitive/Hochsensible Personen). 

Feedback Teilnehmerinnen WIFI-Lehrgang

Gemeinsam mit Dr. Manuela Mätzener und Mag. Marion Ziegelwanger entstand in der Folge das Buch „Vom Arbeiten und Leben – Drei Hochsensitive erzählen“ (zu finden unter Bücher & CDs), in dem wir unsere Perspektiven als Freiberuflerin, Unternehmerin und Angestellte eingebracht sowie über 60 Hochsensitive aus diesen Bereichen interviewt und zitiert haben. Zahlreiche unterstützende Übungen für die Selbstanwendung im Alltag, praktische Tipps und ein HSP-Stärkentest ergänzen den Inhalt.

 

 

Interview im Campus & City Radio

Ausschnitt aus “Lebensfreude at home” mit Ingrid Bichler und Jutta Summer, gesendet im Campus & City Radio 94.4 St. Pölten am 22. 11. 2013

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